重要的是現在做了哪些改變，而不是想著未來可以怎麼做改變。
細微到不行的改變都該為自己喝采，因為未來不可控，可以掌控的是當下，即便改變只有0.01也該為自己感到驕傲。
因為有些改變細微只有自己知道，別人看不見那些夜裡的輾轉難眠與自我懷疑。
因為改變很難，不然不會有句俗語說牛牽到北京還是牛。
改變是痛苦的，沒有人喜歡改變，尤其是根深蒂固的自己與陋習，即便知道那些壞習慣，但因為已儼然成為自己的一部分，而時常感到無力。
雖然如此那些努力與自我懷疑，都值得肯定與驕傲，那勢必是成長的過程☺️
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